aikido Kraków :: Krakowskie Stowarzyszenie AIKIDO :: treningi aikido w Krakowie

aikido kraków aikido aikido.pl - Krakowskie Stowarzyszenie Aikido - Paweł Bernaś, Paweł Olesiak - bezpośredni uczniowie Sensei Christian Tissier
"Sekretem Aikido nie jest to jak macie poruszać swoje ciała ale jak wykorzystywać wasze umysły. Nie uczę was technik walki Uczę was jak nie być agresywnym."
O'Sensei Morihei Ueshiba
aikido.pl
Sklep AIKIDO
Aiki.Management Samurai Game Aikido dla dzieci

aikido kraków



aikido.pl - Krakowskie Stowarzyszenie Aikido - Paweł Bernaś, Paweł Olesiak -   bezpośredni uczniowie Sensei Christian Tissier


Kontakt:
tel. (0)607.791.154 (Igor)


Miejsce treningów:

    
Akademia Wychowania Fizycznego
im. Bronisława Czecha
ul. Śniadeckich 12 b, Kraków


Zespół Szkół Łączności
ul. Nowaczyńskiego 2
budynek Internatu, 2 piętro    


Szkoła Podstawowa im. Stanisława Wyspiańskiego
ul. Wyspiańskiego 4, Skawina
Słowniczek

ai dosłownie harmonizowanie, jednoczenie, zasada harmonii i integracji
ai-hanmi postawa harmonijna - obaj ćwiczący stoją naprzeciw siebie w tej samej postawie
aiki dosłownie harmonijne oddziaływanie (zjednoczenie) ki; wszystkie rzeczy we wszechświecie powstają dzięki oddziaływaniu pozytywnego i negatywnego ki; celem treningu aikido jest poszukiwanie harmonii własnego ki z ki partnera i ki wszechświata
aikido dosłownie droga harmonii; nazwę tę przyjął Morihei Ueshiba dla określenia swojego unikalnego systemu
aiki-taiso podstawowe ćwiczenia w aikido; rozgrzewka
arigato gozaimas'ta dosłownie dziękuję; formuła wypowiadana na końcu treningu, a także w trakcie po zakończeniu ćwiczenia z partnerem
ashi stopa, noga
ashi-sabaki ćwiczenia przemieszczeń, obejmują: ayumi-ashi, suri-ashi, tsugi-ashi
atemi uderzenie we wrażliwy punkt ciała , ma na celu rozproszenie uwagi przeciwnika
ayumi-ashi krok przestawny
bokken drewniana imitacja miecza używana w celach treningowych
chu środek
chudan poziom środkowy - od pasa do barków (określenie wysokości ataku)
dan stopień mistrzowski
do dosłownie droga; metoda, sposób wewnętrznego doskonalenia się
dojo dosłownie miejsce drogi; miejsce, gdzie poszukuje się do, sala ćwiczeń w sztukach walki
domo arigato dziękuję bardzo
eri kołnierz
eri-tori atak polegający na uchwyceniu (trzymaniu) kołnierza partnera
funakogi-undo dosłownie ruch wiosłowania; jedno z ćwiczeń wprowadzających służące do poprawienia pracy bioder, wypracowania mocnej, stabilnej postawy oraz do koordynacji oddychania z pracą ciała
gaku kaligrafia z nazwą szkoły, mottem lub myślą filozoficzną zawieszana na ścianie w centralnym miejscu dojo
gedan poziom niski - od pasa w dół (określenie wysokości ataku)
gi tradycyjny ubiór używany w większości sztuk walki
gyaku przeciwny, odwrotny
gyaku-hanmi postawa przeciwna, lustrzana - jeden z ćwiczących stoi w lewej postawie, drugi w prawej
hakama tradycyjne, szerokie spodnie samurajów noszone przez aikidoków (w Polsce - od 2 kyu)
hanmi postawa, pozycja
hanmi-hantachi-waza techniki wykonywane w pozycji `siedząco-stojącej` - broniący się siedzi, a atakujący stoi
happo-giri cięcie w ośmiu kierunkach
hara brzuch, centrum, miejsce skupiania się energii witalnych człowieka
hidari lewy, lewostronny
hidari-kamae postawa, w której lewa noga wysunięta jest do przodu
hiji łokieć
hiji-dori atak polegający na uchwyceniu (trzymaniu) za łokcie
irimi podstawowe wejście, ruch do przodu, wejście w partnera
irimi-tenkan krok w przód i zwrot przez plecy o 1800
irimi-nage rzut, wykorzystujący wejście (irimi)
jiyu-waza metoda treningu - tori wykonuje dowolne techniki przy ustalonym ataku
jo drewniany kij
jodan poziom wysoki - powyżej barków (określenie wysokości ataku)
kaiten okrągły
kaiten-ashi krok do przodu i zwrot w miejscu (tenkai-ashi)
kakari-geiko metoda treningu - tori wykonuje technikę na kilku kolejno atakujących go uke
kamae postawa
kata dosłownie forma; ćwicząc formy ustalone przez twórcę danej sztuki dąży się do harmonijnego rozwoju ciała i umysłu
kata ramię
kata-dori atak polegający na uchwyceniu (trzymaniu) za rękaw (ramię)
katate-dori atak polegający na uchwyceniu (trzymaniu) przedramienia przeciwnika
katate-ryote-dori atak polegający na uchwyceniu (trzymaniu) dwoma rękami przedramienia partnera - nazwa stosowania zamiennie z morote-dori
ken miecz
ki siła, energia wewnętrzna, duch
kiai dosłownie nastrój, usposobienie, charakter, również okrzyk; jest to przenikliwy okrzyk wydobywający się z głębi ciała (z brzucha); na płaszczyźnie duchowej oznacza emanowanie energii witalnej
kihon podstawowy, bazowy
kihon-waza techniki wykonywane w sposób podstawowy, bazowy
kiri ostrze
koho do tyłu
koho-kaiten-ukemi pad miękki, przetoczenie do tyłu - nazwa stosowana zamiennie z ushiro-ukemi
koho-tenkai-ashi obrót przez plecy o 1800
koho-ukemi pad twardy do tyłu
kokyu oddech, siła oddechu
kokyu-nage dosłownie rzut oddechem - rzut wykorzystujący siłę ataku przeciwnika
koshi biodro
koshi-nage rzut przez biodro
kote nadgarstek (dosłownie mała ręka)
kote-gaeshi rzut wykonywany poprzez wykręcenie nadgarstka
kubi szyja
kubishime atak od tyłu polegający na duszeniu przeciwnika przedramieniem
kyu stopień uczniowski
ma-ai dystans
mae przód
mae-geri atak polegający na prostym kopnięciu przeciwnika
mae-ukemi pad miękki, przetoczenie do przodu - nazwa stosowania zamiennie z zenpo-kaiten-ukemi
men głowa
men-uchi uderzenie w głowę po linii prostej
migi prawy, prawostronny
migi-kamae postawa, w której prawa noga wysunięta jest do przodu
morote-dori atak polegający na uchwyceniu (trzymaniu) dwoma rękami przedramienia partnera, nazwa stosowania zamiennie z katate-ryote-dori
mune pierś, tors, korpus
mune-dori atak polegający na uchwyceniu (trzymaniu) za przód (klapy) kimona
nage rzut
nage-waza techniki rzutów
omote ruch do wewnątrz (przed partnera)
omote-waza ogólna nazwa wersji technik wykorzystujących wejście przed partnera
onegae-shimasu dosłownie: proszę mnie nauczyć - formuła wypowiadana na początku treningu, a także w trakcie przed rozpoczęciem ćwiczenia
osae naciskać, dźwignia
osae-waza techniki dźwigni (unieruchomień)
O'Sensei dosłownie Wielki Nauczyciel - tytuł Morihei Ueshiba - twórcy aikido
randori metoda treningu - tori wykonuje dowolne techniki na kilku równocześnie atakujących go uke
ryo-kata-dori atak polegający na uchwyceniu (trzymaniu) dwoma rękami za ramiona partnera (rękawy)
ryo-te dwie ręce
ryote-dori atak polegający na uchwyceniu dwoma rękoma za dwie ręce przeciwnika
seiza siad japoński
sensei nauczyciel (sztuki walki)
shihan mistrz - formalny tytuł
shi-ho cztery kierunki
shiho-giri cięcie w czterech kierunkach
shiho-nage rzut `w czterech kierunkach`
shikko sposób przemieszczania się w pozycji klęcznej
shomen od przodu
shomen-uchi cięcie proste z góry na głowę przeciwnika
soto zewnętrzna strona, na zewnątrz
suburi indywidualne techniki ćwiczeń przy użyciu bokken i jo
suri-ashi krok dostawny - `badanie gruntu`
suwari-waza techniki wykonywane w pozycji siedzącej lub klęczącej
tachi-waza techniki wykonywane w pozycji stojącej
tai-sabaki ćwiczenia zwrotów i obrotów ciała, obejmuje m.in. tenkan, irimi-tenkan
tanto drewniana imitacja noża
te ręka
tegatana dosłownie ręka-miecz
tekubi nadgarstek - nazwa stosowana zamiennie z kote
tenchi-nage rzut `niebo-ziemia`
tenkan obrót, zejście z linii ataku poprzez obrót
tenkai-ashi zwrot w miejscu (na śródstopiu) o 1800
tori partner wykonujący technikę
tsugi-ashi krok dostawny
tsuki uderzenie, cios po linii prostej
uchi do środka, do wewnątrz; cięcie, cios
uke partner atakujący, na którym wykonuje się technikę
ukemi obrona, pad, przewrót
ukemi-waza techniki padów i przewrotów
undo ćwiczenia służące budowaniu brzusznej siły oddechu
ura odwrotnie, do tyłu, ruch na zewnątrz (za partnera)
ura-waza ogólna nazwa wersji technik wykorzystujących zejście z linii ataku
uchi-tenkai-ashi obrót przez plecy o 900
ushiro tył, z tyłu, do tyłu
ushiro-kubishime atak z tyłu z duszeniem
ushiro-ryote-dori uchwyt z tyłu, obiema rękami za obie ręce
ushiro-tenkai-ashi obrót przez plecy o 3600
ushiro-ukemi pad miękki, przetoczenie do tyłu - nazwa stosowana zamiennie z koho-kaiten-ukemi
ushiro-waza techniki obrony przed atakiem z tyłu
waza techniki
yoko bok, w bok, w kierunku bocznym
yoko-men-uchi atak okrężny, na głowę (skroń) lub szyję
yoko-tenkai-ashi obrót przez plecy o 2700
yoko-ukemi pad twardy w bok
zempo do przodu
zempo-kaiten-ukemi pad miękki, przetoczenie do przodu - nazwa stosowania zamiennie z mae-ukemi
zempo-ukemi pad twardy do przodu


 
główna | historia ksa | nasi mistrzowie | galeria | zasady aikido | ataki w aikido | techniki aikido | o aikido | morihei ueshiba | christian tissier | egzaminy | staze | faq | treningi | zapisy | aikido dla dzieci | linki | szkolenia biznesowe
 
Copyright © 1989-2010 Krakowskie Stowarzyszenie AIKIDO
Wszystkie prawa zastrzeżone.
do góry

aikido.pl :: Krakowskie Stowarzyszenie AIKIDO :: treningi aikido w Krakowie
prowadzący klub Paweł Bernaś, Paweł Olesiak - uczniowie Sensei Christian Tissier(7 dan, Aikikai Shihan)

Krakowskie Stowarzyszenie AIKIDO jest klubem zrzeszonym w Polskiej Federacji Aikido

aikido,kraków,krakowskie stowarzyszenie aikido,treningi aikido w krakowie, christian tissier, paweł bernaś, paweł olesiak,aikido dzieci,aikikai shihan,ksa,treningi aikido dla dzieci